Sorrimos para as mulheres bojudas que passam como cargueiros adernando, sorrimos sem interesse, porque a prenhez as circunda. E levamos balões às crianças que afinal se revelam, vemo-las criar folhas e temos cuidados especiais com sua segurança, porque a rua é mortal e a seara não amadureceu. Assistimos ao crescimento colegial das meninas, e como é rude infundir ritmo ao puro desengonço, forma ao espaço! Nosso desejo, de ainda não desejar, não se sabe desejo, e espera, como o bicho espera outro bicho. E o furto espera o ladrão. E a morte espera o morto. E a mesma espera, sua esperança.

Gente, que todo mundo gosta de dar opiniões, palpites e afins isso tudo mundo sabe, agora quando seu filho nasce é impressionante, parece que todo mundo sabe cuidar dele melhor do que você. Todos tem uma receita infalível para cólica, um conselho, uma dica, até medicam seu filho! Incrivelmente desagradável! A lição que aprendi é não fazer o mesmo com o filho dos outros, pois, é muito chato! Algumas dicas são preciosas sim, mas não precisamos nos preocupar tanto porque quando uma mãe e um pai precisam eles pedem ajuda, pesquisam, perguntam, se viram. Ninguém melhor do que a mãe e o pai para saber o que é melhor para o seu filho.
Todos temos modos diferentes de encarar as mesmas situações e lidamos também cada um de um jeito e ta tudo certo. Alguns pais optam por pediatras homeopatas (como no nosso caso) outros por alopata, alguns adora dieta vegetariana outros são carnívoros e fazem muito churrasco, alguns gostam de azul e outros de lilás e ta tudo certo. Vamos respeitar as escolhas de cada um e com certeza todos estarão fazendo o seu melhor com erros e aprendendo com eles e com acertos também. Fica a dica gente, dar opinião é legal se ela for solicitada e só.

A alimentação da mamãe
durante a amamentação
Muitas pessoas já ouviram a seguinte frase:
“Meu leite é fraco”. Mas a verdade é que não existe
leite fraco ou ruim, pois a mãe produz o leite ideal para o seu filho, com aquilo que ele
realmente necessita.
No entanto, para que o leite fique mais rico em nutrientes especiais para o
desenvolvimento e crescimento do bebê sem que a mãe deixe de eliminar o peso extra
adquirido na gestação, são necessárias algumas alterações na dieta.
Existem alimentos que melhoram a qualidade do leite e ajudam na sua produção e
em contrapartida, há outros que podem causar alergias e deixar os bebês agitados.
A dieta equilibrada, rica em gorduras insaturadas, carboidratos de lenta absorção,
fibras, proteínas, vitaminas e minerais, é a melhor forma de melhorar o valor nutritivo do
leite.
Seguem algumas dicas importantes para essa fase:
• O consumo de água deve ser adequado. Para saber o quando deve beber, basta
fazer a seguinte conta: 50mL x peso em kg, por exemplo, se a mãe está com
70kg, deve beber 3,5L por dia, fracionado ao longo do dia.
• Os derivados de milho aumentam a produção de leite, sem se saber por exato o
motivo que isso acontece. O indicado é consumir 1 porção de 3 a 5 vezes por
semana.
• Os alimentos ricos em ômega 3 são os únicos que, comprovadamente, ajudam no
aumento da produção e qualidade do leite, como por exemplo peixes de água fria
(salmão, atum, truta, bacalhau, anchova e arenque). Caso a mãe não goste
desses alimentos, ela pode optar pela suplementação, mas sempre sob
supervisão de um profissional qualificado.Além do benefício para a mãe, esse
nutriente garante melhor desenvolvimento do cérebro do bebê.
• Para evitar cólicas, não consuma carne de porco, chocolate, leite de vaca
integral, queijos gordurosos, embutidos, enlatados, frituras, doces e temperos
fortes, como páprica, pimenta, corantes, etc